실내자전거 귀찮아도 되는 효과
안녕하세요 여러분! #실내 자전거는 정말 귀찮은 운동이지만 그 귀찮음을 풀어주는 방법을 알려드릴게요!
10월 들어서 갑자기 겨울 날씨로 바뀌고 다시 가을 날씨로 돌아왔습니다.전기장판이나 보일러를 가동하고 있기 때문에 침대에서 일어나는 것이 점점 어려워졌죠.밖에 날씨는 추운데 집은 따뜻하니까 운동을 해야겠다는 생각이 드는데 몸이 말을 안 들어요 그래서 점점 방치되는 저의 불쌍한 홀트 기구...
그래서 빨래걸이가 된 제 실내자전거를 원래대로 돌려보기로 했습니다! (미안해) 실은 귀찮지만 재미없어서 방치되는 운동기구입니다만.저는 다른 일을 하면서도 운동을 할 수 있다고 생각해서 유튜브나 넷플리스로 드라마를 처음부터 보게 됐어요. 하지만 타면 탈수록 운동 효과가 의심되기 시작했어요.제가 칼로리를 얼마나 태웠는지 어설프게 타서 허벅지나 종아리만 굵어지지 않을까... 또 따릉이처럼 잠깐 마시는 용이나 동네 산책용 타면 안장이 없는데 이게 같은 자세로 계속 타다 보면 안장이 느껴지기 시작하거든요.인터넷으로 자세교정이나 안장높이등을 조사해서 조정해도 허리만 아프고...
계속 이러면 또 점점 타는 시간이 짧아지고 어떤 날은 건너뛰고 10분만 더 탈 수 있게 되고 또 귀찮음과 노잼으로 멀어지게 되더라고요.
어느 날 인터벌 영상을 유튜브에서 보면서 탔는데 광고에 대박 사이클이라는 게 나오더라고요.제가 본 거는 야나두 직원들이 '명퇴' 내기로 나왔어요. 찾아보니까 이게 야나두로 만든 피트니스 프로그램? 어플? 저도 피트니스의 줄임말로 대박이라고 하거든요. 홈트레이닝 앱인 만큼 홈트레이닝 VOD(요가 필라테스 피트니스 등)도 있는데 그 메인은 야핏 사이클입니다.
홈페이지를 보니까 패키지가 두 개 보이더라고요. 프리미엄과 라이트가 있지만 프리미엄은 야핏 사이클에 아이패드를 포함한 다양한 리워드 혜택까지 있는 풀패키지 상품이며, 라이트패키지는 센서와 1년 이용권 등 프리미엄보다는 저렴한 제품이었습니다.그런데 라이트 패키지의 경우 기존의 실내 자전거라면 앱 이용권과 센서만 있으면 이용 가능했어요.
센서를 사이클 페달에 붙여 올리기만 하면 동일하게 야핏 앱으로 이용할 수 있어요!어쨌든, 저는 자전거를 가지고 있기 때문에 라이트 패키지를 구입하기로 결심하고 할부라면 월 1만원대로 이용할 수 있기 때문에 이 정도면 저렴하다고 생각했습니다.그래서 바로 라이트 패키지로 상담 후 결제까지 했어요! 센서는 운 좋게 토요일 오후에 받았고 일요일에 바로 앱까지 설치해 봤어요!
페달을 돌려 센서 인식까지 확인하여 조기 메뉴를 확인하였습니다.캐릭터를 꾸밀 수 있는 가게와 리워드에서 구입할 수 있는 가게가 있었습니다!상점은 나중에 알아봅시다! 그러면 제가 선택한 야핏 사이클! 간단한 모드 소개와 팁을 알려드릴게요! 많은 분들이 트레이닝 모드와 라이딩 모드를 이용하고 계십니다.두 모드의 공통점은 '혼자' 타는 모드이지만, 야핏 사용자를 지루하게 하지 않아요!
트레이닝 모드의 경우 두 가지 모드로 나뉘는데, 헬스 전문강사의 트레이닝 모드와 혼자 타기 심심할 때 다양한 셀럽과 함께 라이딩하는 셀럽 라이딩이 있습니다. 저는 전문강사의 입문~고급 단계를 천천히 걷고 있습니다.이곳에서 안장 조절, 자세, 호흡 방법을 자세히 알려주어 안정적인 라이딩이 가능해요!
저도 안장이나 호흡, 언제 속도를 내야 할지 몰랐는데 강사분이랑 RPM 유지, 순간적으로 속도를 높이는 등 여러 가지 PT를 해주셔서 너무 좋았어요! 또강사분들이많기때문에스타일도다르지만매번업데이트될때마다강의가올라간다고합니다.입문자부터 고급 수준까지 할 수 있어서 꾸준히 할 수 있을 것 같아요! 셀럽라이딩은 많은 유튜버 분들과 라이딩을 합니다.트레이닝 모드이지만, 각각 너무 스타일이 탄탄해서 유쾌하게 라이딩해서 즐겁게 탈 수 있거든요.www
다음은 라이딩 모드입니다. 이 모드는 서울, 경주, 대구, 다낭&호이안 맵이 있으며 낮과 밤의 모드를 설정할 수 있습니다.실제 지역을 재현하여 실내 자전거로 즐겁게 라이딩 할 수 있습니다. 타고 있으면 옆에 야핏 유저가 지나가는데 그분들도 동시에 라이딩 모드를 하고 있거든요. 다시 타보면 돌발미션이 나오는데 이 미션을 성공해서 피버타임까지 하면 리워드가 추가로 보상이 됩니다.
이 두 가지 모드를 많은 야핏 유저들이 루틴처럼 타고 있습니다. 트레이닝 모드로 웜업과 동시에 즐거움도 있고, 라이딩 모드에서의 리워드 보상을 노리고, 마이 페이스로 탈 수 있는 장점이 있습니다.
이외에도 레이싱 모드(이벤트 레이싱 모드), 챌린지 모드, 클럽 시스템이 있는데, 이러한 모드들은 다른 사람들과 실시간으로 경쟁을 즐기고 게임처럼 클럽에 들어가서 다른 클럽과 경쟁을 하는 모드입니다.저 같은 어린 아이들은 트레이닝 모드와 라이딩 모드로 단련하고 나서 참가하지 않으면 안 되겠네요.
리워드샵에서는 라이딩 받은 보상으로 다양한 상품을 구매하실 수 있습니다!커피부터 백화점 상품권까지 가능해요! 여러분도 집에서 빨래걸이로 놀다가 귀찮은 실내 자전거가 있다면 저와 함께 피트라이트 패키지로 시작해 보세요!
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